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「冬バテ」にご用心。年末年始を乗り切るための「冷え対策」セルフケア2選

2015.11.25 01:34

「冬バテ」ってご存じですか? 寒さからくる体の冷え、運動不足、忙しさ、忘年会や新年会といったイベント疲れなどが重なって、体調がいまひとつになってしまうことがあります。そんなときは体をしっかり温めて、ほどよい食事や睡眠をとり、早めにケアしていきたいですね。手軽にできる「冷え対策」と...

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